补肾茶饮配方枸杞：
材料：枸杞子、黄芪、菟丝子。
制作方法：
1. 取适量的枸杞子、黄芪、菟丝子洗净备用。
2. 将以上材料放入茶杯中。
3. 加入适量的开水，冲泡5~10分钟即可。
4. 可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或者冰糖。
功效：此茶饮有补肾益精，滋阴润燥的功效。适用于肾虚腰痛，失眠多梦，乏力等症状。
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