少精弱精食谱要怎么安排

中国人讲究食疗，通过在食物中添加一些中药材，或者通过不同食物的搭配，起到辅助治疗疾病的作用，那么，少精弱精食谱要怎么安排？

对于少精弱精患者的食谱，可以参考下列几个。

1、松子仁米粥，组成：松子仁30克，粳米50克。用法：松子仁置锅中，加清水500毫升，加粳米，急火煮开3 分钟，改文火煮30分钟，成粥，趁热食用。功效：滋阴益肾。主治：男性不育症，属肾阴亏虚型，精液量稀，失眠健忘，五心烦热，盗汗，口咽干燥者。

2、山药炖乳鸽，组成：山药50克，乳鸽1只。用法：山药洗净，切成片，乳鸽活杀，去毛及内脏，洗净，同置锅中，加黄酒、葱、姜、食盐、味精，隔水清炖30分钟，分次食用。功效：滋阴益肾。

3、杞子炒肉丝，组成：杞子20克，猪肉50克。用法：杞子洗净备用，猪肉洗净，切成丝状;起油锅，杞子、肉丝同炒，加黄酒、葱、姜、食盐，调味后食用。功效：滋阴益肾。主治：男性不育症，属肾阴亏虚型，精液量少，精子畸形、腰膝酸软，头晕目眩，失眠健忘，五心烦热，盗汗口干者。

4、银耳百合米粥，组成：银耳30克，百合30克、粳米50克。用法：银耳、百合洗净，同置锅中，加清水500毫升，加粳米，急火煮开3分钟，改文火煮30分钟，成粥，趁热食用。功效：溢阴益肾。主治：男性不育症，属肾阴亏虚型，精液量少而稀，头晕耳鸣，形体消瘦，遗精早泄者。

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