运动调理有用吗 弱精症患者饮食应如何调理

弱精症的最主要体现就是精液中的精子活动力很弱，弱精症除了要进行及时的医疗外，饮食也是一个很好的辅助疗法，那么弱精症患者饮食应如何调理？运动调理有用吗？

首先弱精症的饮食需要根据男性患者的具体实际情况而进行调养，有些微量元素比如锌、镁等会增强精子的活动力，所以弱精症患者可以适当的多吃一些这类食物，生活中，大家要知道多了解弱精症的原因是非常重要的，含镁较多的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。富含锌的食物有牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等。

其次另外，弱精症患者还应该多补充精氨酸，这也是弱精症的饮食中不可缺少的，其中银杏、豆腐皮、冻豆腐、海参、鳝鱼等食物就是很好的选择。

然而运动调理有用吗？

当然是有帮助的， 适当的运动也是不错的治疗方式，但是建议患者们不可以过度的锻炼的，这样反而不利于治疗的，总而言之只有强健的体魄才可以很好的抵抗疾病的困扰的。