大家好，今天是2025年10月26日，农历九月初六。人民日报每日摘读，分享知识，共同提高。

今天分享的美文是《饭要一口一口吃路要一步一步走》

生活中，不少人一遇到烦心事，就吃不下饭、睡不着觉。就算勉强吃几口，也没有心思去体味饭菜的滋味。

而有的人，即使身处低谷，也会认认真真吃好每一顿饭，做好眼前的每一件小事。

认真吃饭的人，不管多忙，都愿意花时间在一日三餐上；不管多累，都不会随便敷衍自己的胃。他们懂得照顾自己的身体和心情，懂得如何爱自己。

认真吃饭的人，总是活得很舒展。因为他们知道，饭要一口一口吃，路要一步一步走，专注做好眼前的事，认真度过每一天，就没有什么是过不去的坎儿。

一点读书感悟：关于如何好好吃饭，我在前面介绍过的《论语•乡党篇》第八章中，已给大家分享了孔子的“两不厌”和“十一不食”。不能好好吃饭，大都不是因为饭本身，而是因为烦心事，这就需要先解决心病，让自己心安。

《中庸》第十四章：君子素其位而行，不愿乎其外。素富贵，行乎富贵；素贫贱，行乎贫贱；素夷狄，行乎夷狄；素患难，行乎患难；君子无入而不自得焉。

《论语•雍也篇》第二十二章：樊迟问知，子曰：“务民之义，敬鬼神而远之，可谓知矣。”问仁，曰：“仁者先难而后获，可谓仁矣。”

我在此前也说过，我们每个人都要高看自己一眼，把自己当君子对待。如果我们每个人都能像君子一样守住自己的本分，很多由于不安分而引起的烦恼自会消失。守住本分并不是说就要躺平，而是要不怨天尤人，也不迷信鬼神，心态平和吃好每一餐，走好脚下的每一步，并尽最大的努力完成好自己分内的工作。相信成功总在风雨后，你有什么样的付出就会有什么样的收获。